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　　綁腿的制做很簡單，尺寸可變化，沒有嚴格標準，為一長布帶（帆布做的較好，較結(jié)實的普通布也行），一端是平頭，一端分叉成兩條繩，叉口處要結(jié)實，寬度10厘米或更寬，長度1.5—2米長都可。綁腿的打法是將平頭端從鞋幫開始繞腳腿平裹，每一圈或兩圈可將綁腿翻面，以保證平貼腿面不斷向上打到腿彎處，應(yīng)站起來打，松緊適度，太緊邁不開步，太松不起作用，打的好的綁腿應(yīng)將鞋口嚴封，走很長時間也不松。
綁腿自古代兵戰(zhàn)就有，之所以沿襲到現(xiàn)在還被應(yīng)用原因在于它的好處實在太多，特別是在山岳叢林地區(qū)作戰(zhàn)效果尤顯：
　　1、打了綁腿后開始有不習(xí)慣的腿肚子漲，幾天后感到很舒服，特別是在登山時感到小腿不酸累，有防止血脈下積而引起的漲疼；
　　2、山地行軍，山蟲螞蝗隨時順著褲管爬進去咬吸，，且有效防止荊棘樹枝刺扎與牽掛；
　　3、如果負傷骨折三角巾急救包不管用時解下綁腿布起到固定骨頭的作用；
　　4、在遇到山巖陡坡需要攀爬降落時將幾根綁腿布連接絞成繩索作牽引用；
　　5、如果有戰(zhàn)士負傷無擔架后送時，砍兩長兩短的樹枝將幾副綁腿布制作成簡易擔架；
　　6、有幸抓到對方的倒霉蛋將綁腿捆個結(jié)結(jié)實實，保管他解脫不了；
　　7、有遇到需要捆扎的東西那綁腿布是有效的替代。